另一間工廠面積約7500平方公尺，裡面放置數部生產機台，約有20位工作人員正在組裝、包裝，但政府卻認定沒有製造加工事實，不屬於工廠。

改名字以後生活會有些麻煩，但那是以後的事。不料本次「壽司郎」的活動，意外引爆了一波改名熱潮。

心情調節理論（Mood Management Theory）認為，人類會利用外界的改變來維持自己的開心。「現在改個名字就有免費大餐可以吃，當然就先衝一波啊。也就是多數人都希望獲取現在能夠立即得到的1000塊，而不願意多等一天拿到1005塊。現在改了就有壽司郎免費大餐，當然現在就去改。反觀這次的風潮，原本規則是名字中本來就有同音字的行銷，當大家看到真的有人跑去改名，可能就會興起一波從眾的浪潮。

他們依照上面四項動機，做了對應標語的牌子：「節約能源，保護環境」、「盡你的責任替子孫節省能源」、「節約能源也能省錢」與「和鄰居一起節約能源」。在Tversky與Kahneman於1981年發表的研究中，有討論一個框架效應（framing effect），發現大家偏向有確定的獲利，而不要有確定的風險但其實溝通的定義是：「彼此間意見的交流或疏通」，所以其實溝通是需要「雙方」才能完成，若有一方不動口就沒辦法把心中所想或現實描述出來，而隔閡和誤會就是從中而生。

而針對犯錯這點，建議大家可以將工作的流程做成Checklist來避免犯錯，而Checklist的使用在醫生、機師、建築師等職業都有在使用，畢竟與人安全高度相關的行業，不出錯真的相當的重要。因為有試用期的關係，所以不管做什麼事，內心總有很多的小劇場，擔心做了這件事，主管會不會生氣，同時又擔心犯了那個錯誤，會不會試用期就不會過，太多的擔心害怕，讓我們越來越沒有自信。雖然有些人說「職場如戰場，沒有犯錯的機會」或者是「老闆花錢不是要讓你犯錯的」，但其實身為職場菜鳥、什麼都不會的我們，和資深的同事相比本來犯錯的機率就比較高，更何況只要是人都會犯錯，所以千萬不要因為一次的錯而放在心上，重點是如何避免下一次不要再犯同樣的錯。「簡報事件」後，我變得害怕錯誤，所以一旦遇到不確定的事情，就會馬上詢問我的主管或者是其他同事，這樣看起來好像可以展現自己積極學習的態度，但是你的主管和同事其實也都很忙，為了回答你的問題他們還要放下手邊的工作，而且有些問題其實Google一下就找得到了，根本不應該打擾他們。

2. 對自己要有自信 我覺得第一份工作試用期沒過最主要的原因是我對自己太沒有自信了，沒有自信的時候其實大家都感覺的到，因為散發的氣場和說的話都很沒自信。但畢竟自己被Fire了，沒工作的前幾天我一直覺得我很衰，但仔細反省這次的事件，我學到了五件事，而這五件事也幫助我很多，讓我的第二份工作相當順利，目前已經邁入兩年多了。

又或者可以每天撥個5~10分鐘，回想一下今天工作上有哪邊可以再改進的，並寫下改進的方法，日後遇到同樣的問題，也不至於無法應對，我在第二份工作前期，也都會這樣做。Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 另外，大家也可以從職場中的小成功開始累積自己的自信，等過了一段時間你會發現自己會變得越來越有自信，像是從不敢接電話變成可以正常接電話、在會議中提出自己的意見等，只要是讓你覺得自己好棒的事情都是小成功。根據這次的經驗，我覺得會胡思亂想是因為我們總是放大自己的錯誤或缺點，而忽略自己的優點，所以儘量的挖掘自己的優點，然後記錄下來，就可以避免胡思亂想了喔。也是因為這次的事情，再加上先前待業了八個月才找到工作，為了能通過試用期，我變得很小心翼翼，很害怕再犯錯，但是只要越害怕犯錯就會不斷的犯錯，所以我變得很沒自信，結果在試用期後期只要開會我就變得很緊張，甚至緊張到想吐、面對主管時只要主管表情不對就很害怕，時常還會有自己是一個廢物的念頭。

至於太會胡思亂想（內心的小劇場）這點，許多職場新鮮人應該能感同深受吧。文：mrcuriosity 今天想跟大家分享的是我親身發生的事，就如同文章標題一樣，我的第一份工作在試用期結束就被Fire了，其實這件事情說出來還蠻難為情的，但想要分享的目的是想要幫助和我一樣的人，其實你不是一個人。但有一次主管要求我和另一位比我早一個月進公司的同事各做一份簡報，原本想說進入職場後簡報應該要簡潔比較好，不能向大學一樣那麼浮誇、數據展現的方式也會有所不同，所以我還特地買了一本簡報的書來學習，但在報告後主管覺得我的簡報做得很爛，還被唸了一頓，最後來來回回修了三次才達到主管的要求。切記： 你的自信是累積而來，而非憑空出現。

在詢問時如果可以再把自己的想法也表達出來，主管或同事會覺得你有自己先做功課，他們對於你的印象也會好一些1. 先自己嘗試再請教別人 這一件事，雖然有被前輩私底下提醒過我，但我在第二份工作教新人時，才深刻體會到為什麼前輩會這麼說。

3. 溝通的重要性 第一份工作每個禮拜都要週會，我的報告內容主要是分析客戶的數據，有一次可能是我表達的方式有誤，所以主管覺得我數據分析的很爛，直接在會議中唸我，但其實我每次都花很多時間整理數據，會前也會練習報告的內容，可是被唸的時候我竟然沒有試著透過溝通來為自己辨駁，因為主管唸的有些內容與事實不符，除了自己真的有些需要再加強的地方外，其它沒有認真的部分就随著沒有辨駁而變成誤會了。因為有試用期的關係，所以不管做什麼事，內心總有很多的小劇場，擔心做了這件事，主管會不會生氣，同時又擔心犯了那個錯誤，會不會試用期就不會過，太多的擔心害怕，讓我們越來越沒有自信。

至於太會胡思亂想（內心的小劇場）這點，許多職場新鮮人應該能感同深受吧。也是因為這次的事情，再加上先前待業了八個月才找到工作，為了能通過試用期，我變得很小心翼翼，很害怕再犯錯，但是只要越害怕犯錯就會不斷的犯錯，所以我變得很沒自信，結果在試用期後期只要開會我就變得很緊張，甚至緊張到想吐、面對主管時只要主管表情不對就很害怕，時常還會有自己是一個廢物的念頭。「簡報事件」後，我變得害怕錯誤，所以一旦遇到不確定的事情，就會馬上詢問我的主管或者是其他同事，這樣看起來好像可以展現自己積極學習的態度，但是你的主管和同事其實也都很忙，為了回答你的問題他們還要放下手邊的工作，而且有些問題其實Google一下就找得到了，根本不應該打擾他們。我認為職場菜鳥在工作上沒有自信的原因有兩個，一個是自己犯錯了，另一個是太會胡思亂想（內心的小劇場）。但其實溝通的定義是：「彼此間意見的交流或疏通」，所以其實溝通是需要「雙方」才能完成，若有一方不動口就沒辦法把心中所想或現實描述出來，而隔閡和誤會就是從中而生。在詢問時如果可以再把自己的想法也表達出來，主管或同事會覺得你有自己先做功課，他們對於你的印象也會好一些。

文：mrcuriosity 今天想跟大家分享的是我親身發生的事，就如同文章標題一樣，我的第一份工作在試用期結束就被Fire了，其實這件事情說出來還蠻難為情的，但想要分享的目的是想要幫助和我一樣的人，其實你不是一個人。切記： 你的自信是累積而來，而非憑空出現。

但畢竟自己被Fire了，沒工作的前幾天我一直覺得我很衰，但仔細反省這次的事件，我學到了五件事，而這五件事也幫助我很多，讓我的第二份工作相當順利，目前已經邁入兩年多了。但有一次主管要求我和另一位比我早一個月進公司的同事各做一份簡報，原本想說進入職場後簡報應該要簡潔比較好，不能向大學一樣那麼浮誇、數據展現的方式也會有所不同，所以我還特地買了一本簡報的書來學習，但在報告後主管覺得我的簡報做得很爛，還被唸了一頓，最後來來回回修了三次才達到主管的要求。

而針對犯錯這點，建議大家可以將工作的流程做成Checklist來避免犯錯，而Checklist的使用在醫生、機師、建築師等職業都有在使用，畢竟與人安全高度相關的行業，不出錯真的相當的重要。又或者可以每天撥個5~10分鐘，回想一下今天工作上有哪邊可以再改進的，並寫下改進的方法，日後遇到同樣的問題，也不至於無法應對，我在第二份工作前期，也都會這樣做。

2. 對自己要有自信 我覺得第一份工作試用期沒過最主要的原因是我對自己太沒有自信了，沒有自信的時候其實大家都感覺的到，因為散發的氣場和說的話都很沒自信。雖然有些人說「職場如戰場，沒有犯錯的機會」或者是「老闆花錢不是要讓你犯錯的」，但其實身為職場菜鳥、什麼都不會的我們，和資深的同事相比本來犯錯的機率就比較高，更何況只要是人都會犯錯，所以千萬不要因為一次的錯而放在心上，重點是如何避免下一次不要再犯同樣的錯。在這家公司，我的主管可能覺得我是一張白紙，所以對我相當的嚴格，一開始我的表現還可以，對於新東西也抱有學習的熱忱，如果有不懂的東西也會向前輩們請教。根據這次的經驗，我覺得會胡思亂想是因為我們總是放大自己的錯誤或缺點，而忽略自己的優點，所以儘量的挖掘自己的優點，然後記錄下來，就可以避免胡思亂想了喔。

Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 另外，大家也可以從職場中的小成功開始累積自己的自信，等過了一段時間你會發現自己會變得越來越有自信，像是從不敢接電話變成可以正常接電話、在會議中提出自己的意見等，只要是讓你覺得自己好棒的事情都是小成功再加上原先部分顧客是來柏林玩的觀光客，少了這些收入，營業額一路下滑。

她後來才緩緩道出，昨晚有小偷趁夜闖空門，玻璃大門被砸壞了。最後店務、外送兩頭燒，壓力不堪負荷的情況下，兩週後只好宣告放棄。

」 原本咖啡店熙來攘往，人群來來去去，她與顧客只能聊上幾句就得忙著招呼其他客人或是準備餐點。有了同業的心理支持，她不再覺得自己單打獨鬥面對這場疫情。

」 手機螢幕前的托西爾，身穿家居服，一臉倦容。獲政府補助終於能安心睡覺 「我看不到得關店的理由」，托西爾說。許多餐飲業者不敵疫情紛紛倒閉或宣布歇業。當時疫情趨緩，防疫規定稍微鬆綁，顧客可以坐在店內用餐，她因此在週末舉辦清酒品嚐會，邀集對日本文化有興趣的人共賞清酒。

2012年她與日籍好友Eri合資開店，來自巴黎的她從小就喜歡烘焙，身為畫家的Eri則對日本文具愛不釋手，因此「Two and Two」在柏林形成一股特殊的日法風格，糕餅台旁陳列的是來自日本的筆記本、信箋、不同種類的筆。在身體瀕臨過勞前，她選擇休息一週。

這也是疫情期間維持店家開業一個重要的原因：我們成為人們心裡的支持，我們站在社交往來的第一線。為了多賺點收入，關店後猛踩腳踏車外送餐點，結果累個半死。

儘管如此，她仍說，「我真的無法說去（2020）年是個很糟的一年。」她希望經過這次休假，能回到身心靈都充沛的狀態，像過去一樣，展開燦爛的笑容迎接每一位客人，店裡再次瀰漫布朗尼濃郁的香氣。